Zašto ne nudimo besplatni probni trening u CrossFit XVu?
Ako tra?i? besplatni probni trening, mo?da se pita? za?to ih mi ne nudimo. Uostalom, mnoge teretane to rade pa za?to ne bi i mi? Kratak odgovor? Jer ?elimo da uspije?!
CrossFit XV nije poput standardne teretane u koju mo?e? u?i, sjesti na spravu i slijediti neki program s interneta. Ovo je strukturirano okru?enje za trening gdje te trener vodi u svakom trenutku s ciljem da ima? najbolje mogu?e iskustvo.
Evo za?to te besplatni probni trening ne bi pripremio za uspjeh.
1. Nisi ovdje da bi "probao/la CrossFit" - ima? neki cilj
Nitko ne prolazi kroz na?a vrata misle?i: "?elim trenirati CrossFit." Ono ?to ljude dovodi k nama je ne?to dublje. Mo?da ?eli? oja?ati, imati vi?e energije, kretati se bez boli, dati pozitivan primjer svojoj djeci ili jednostavno vratiti kontrolu nad svojim zdravljem.
?ak i ako jo? nisi posve siguran/na koji ti je cilj, on je tu. I upravo zato po?injemo s besplatnim razgovorom, a ne s probnim treningom. Na razgovoru ti kroz razna pitanja mo?emo pomo?i da zajedno do?emo do cilja i zajedno formiramo plan.
Razumijevanje tvoje dublje motivacije je klju?no. To je ono ?to ?e te dr?ati kad po?etni zanos izblijedi (a vjeruj mi, nitko nije uvijek motiviran trenirati). Tako?er nam omogu?uje da prilagodimo tvoj trening kada ?ivot postane te?ak?pa umjesto da prekine? s fitnesom, poma?emo ti da ostane? na pravom putu na na?in koji ti odgovara.
2. Probni trening nije dovoljan da dobije? ideju ?to se u dvorani zaista radi
Jedan trening ti ne?e pokazati ?to se zapravo doga?a u dvorani. Svaki dan je druga?iji, a napredak dolazi iz dosljednosti, a ne jednokratnog vje?banja. Ako slu?ajno navrati? na dan s pokretima koji ti ne idu u prilog, to bi moglo djelovati obeshrabruju?e i mo?e? promisliti ?ovo nije za mene? - iako to nema veze sa stvarnom situacijom.
Mi to ne ?elimo. ?elimo da se osje?a? sposobno i uzbu?eno zbog onoga ?to je pred tobom - a ne frustrirano zbog jednog treninga koji ne predstavlja ?iru sliku.
3. Grupni trening nije za svakoga ? osobni trening bi ti mogao bolje odgovarati
Mnogi ljudi nam dolaze misle?i da ?ele grupne treninge, ali nakon razgovora o svojim ciljevima shvate da im je osobni trening puno bolji izbor. Drugi pretpostavljaju da bi trebali trenirati u grupi, ali kasnije otkrivaju da umjesto toga bolje napreduju treniraju?i 1:1.
Besplatni probni trening u grupi mogao bi biti najgori na?in za po?etak za ove ljude. Ne dopu?ta im da se usredoto?e na ono ?to im je doista potrebno i mo?e ?ak u?initi da se osje?aju kao da ne pripadaju tu. Zato smo odvojili vrijeme za razgovor da te saslu?amo u miru i shvatimo koja vrsta treninga ?e ti najbolje odgovarati prije nego ?to ikada zakora?i? u prostor za treniranje u dvorani.
4. Sigurnost je na prvom mjestu
U CrossFit XV-u treniranje shva?amo ozbiljno. Zato svi prolaze kroz proces u?enja prije nego ?to se pridru?e na?em redovnom grupnom treningu. U na?em uvodnom procesu koji se sastoji od 1 na 1 treninga s trenerom, temeljito i postepeno prolazimo sve pokrete koje radimo u grupi.
Bez ovog temelja, ulazak u grupni trening bi bio preizazovan, potencijalno opasan i neodgovoran s na?e strane. Kroz uvodne 1 na 1 treninge, u sporijem ritmu u?imo vi?e od tebi i radimo plan kako da ti prilagodimo grupni trening kad jednog dana bude? u grupi (ako ti je to kona?ni cilj).
Dok nismo imali ovaj proces doga?alo bi se da ?lanovi prebrzo odustanu jer im je intenzitet grupe prevelik. Ne radimo ti uslugu ako te ubacimo u grupu, dapa?e radimo ti protuslugu. ?elimo da se dobro kre?e?, razumije? pokrete i izvu?e? maksimum iz svog treninga od prvog dana. Cilj je dosljedno treniranje i dugoro?an napredak. To se najbolje posti?e ako postavimo dobre temelje kroz uvodne 1 na 1 treninge. Ne govorim ovo napamet, imamo podatke koji pokazuju da se ?lanovi du?e zadr?avaju u dvorani i bolje napreduju otkad smo pokrenuli uvodni proces koji zapo?inje razgovorom pa 1 na 1 treninzima.
5. Radi se o tvom iskustvu (i iskustvu na?ih ?lanova)
Trening u CrossFit XV-u nije poput samostalnog vje?banja na spravi u teretani - to je vo?eni sat pod mentorstvom trenera gdje ?lanovi dobivaju smjernice, povratne informacije i osobnu pa?nju. Ako bi se netko pridru?io grupi bez prethodnog iskustva, trener bi morao provesti puno vi?e vremena s tom osobom zanemaruju?i ostale ?lanove. To naravno nije po?teno prema drugim ?lanovima koji o?ekuju jednako kvalitetno iskustvo treniranja i pomo? trenera svaki put kad su u dvorani.?
?to nudimo umjesto probnog treninga?
Umjesto besplatnog probnog treninga, pozivamo te na besplatni razgovor gdje mo?emo:
? Upoznati te i ?uti vi?e o tvojim ciljevima
? Objasniti na? proces uklju?ivanja i za?to je klju?an za tvoj uspjeh
? Provjeriti odgovaramo li mi tebi i ti nama, jer ne ?elimo samo bezveze krcati bilo koga u dvoranu
Na? je cilj pomo?i ti da izgradi? samopouzdanje, dobro se kre?e? i da vidi? rezultate zbog koji si do?ao/la?a ne samo da pre?ivi? jedan probni trening. Ako tra?i? vi?e od treninga, javi nam se i dogovorit ?emo termin za besplatni razgovor. Ako ?eli? to napraviti odmah, ajde na ovaj link i rezerviraj termin ve? danas ? https://crossfitxv.com/free-intro/
