Naš uvodni proces: Ključ do tvog uspjeha u treningu
Na?a dvorana nije kao druge. Razvili smo jedinstveni uvodni proces koji osigurava da svaki ?lan zapo?ne svoje trening putovanje s jasnim ciljem, kvalitetnom podr?kom i sigurnim temeljem za napredak. Evo ?to te o?ekuje:
1. Uvodni razgovor
Sve po?inje s osobnim razgovorom s jednom od na?ih trenera. Ovaj razgovor odr?ava se u dvorani, gdje se trudimo upoznati tebe i tvoje potrebe. Postavljamo pitanja o tvom dosada?njem iskustvu s treningom, zdravstvenom stanju, ozljedama, te ?to je najva?nije ? o tvojim ciljevima.
Na kraju razgovora radimo mjerenje na pametnoj vagi, gdje dobivamo detaljne podatke o tvojoj mi?i?noj masi, postotku tjelesne masti, metaboli?kim godinama i razini visceralne masno?e. Ovi podaci nam poma?u da to?no odredimo tvoju trenutnu poziciju (to?ku A) i izradimo plan za dolazak do to?ke B ? tvog cilja.
2. Personalizirani plan
Na temelju razgovora i rezultata mjerenja, izra?ujemo plan koji odgovara tvojim potrebama i ciljevima. Plan detaljno obja?njavamo i provjeravamo sla?e? li se s njim. Kada zajedni?ki dogovorimo smjer, kre?emo s uvodnim treninzima.
3. Uvodni treninzi
Cilj uvodnih treninga je da te nau?imo svim osnovnim pokretima koji se koriste u grupnim treninzima. Fokusiramo se na pravilnu tehniku kako bismo osigurali sigurno i u?inkovito treniranje. Treninzi su prilago?eni tvom trenutnom stanju i fitness razini, bez obzira na to jesi li potpuni po?etnik ili ve? ima? iskustva.
Ako su tvoji ciljevi povezani s prehranom, kao ?to su gubitak kilograma ili dobivanje mi?i?ne mase, upoznat ?emo te s na?im online programom prehrane. Ovaj program vode Precision Nutrition certificirani treneri koji ?e ti pomo?i da postigne? trajne rezultate kroz pametne prehrambene navike.
4. Goal review: Pra?enje napretka
Jednom mjese?no, tijekom uvodnog programa, odr?avamo goal review sastanak. To je kratki razgovor s trenerom u kojem provjeravamo napreduje? li prema svojim ciljevima. Ako je potrebno, prilago?avamo plan kako bismo osigurali kontinuirani napredak. Goal review slu?i kao checkpoint koji garantira da sve ide u pravom smjeru i da ima? stalnu podr?ku trenera.
5. Stvaranje rutine i navika
Na? 90-dnevni uvodni program osmi?ljen je kako bi ti pomogao uspostaviti rutinu redovitog treniranja. Tijekom ovog perioda radimo zajedno na stvaranju navika koje ?e ti dugoro?no donositi rezultate. Na? je cilj da se osje?a? podr?ano na svakom koraku svog fitness putovanja.
Zaklju?ak
Ovaj proces uspje?no je pomogao velikom broju na?ih ?lanova. Sigurni smo da mo?e pomo?i i tebi. Ako si spreman krenuti na put prema zdravijem i sna?nijem sebi, pozivamo te da se prijavi? za svoj besplatni uvodni razgovor. Ovo je tvoja prilika da uz stru?nu podr?ku postigne? svoje ciljeve na siguran i odr?iv na?in. Saslu?ati ?emo te i bit ?e nam drago popri?ati s tobom, ako ono ?to ?uje? s na?e strane zvu?i kao ne?to za tebe, super, kre?emo raditi zajedno. Ako ti se ne svidi, nikome ni?ta, idemo dalje, zbilja nema? ni?ta za izgubiti ako popri?a? s nama, mo?e? samo ne?to dobiti.
Vidimo se u dvorani! Link za rezervaciju termina uvodnog razgovora je ovdje ---> https://crossfitxv.com/free-intro/
