Zašto ne nudimo besplatni probni trening?

duda • February 5, 2026

Besplatni probni trening nema nikakvog smisla za osobe kojima mi poma?emo.

Ova dvorana je idealna za ljude koji nisu dugo ili nikad trenirali i treba im puno pomo?i da krenu s treningom.

Kad bi takvim osobama ponudili besplatni probni trening oni nemaju nikakav kontekst da procijene iskustvo tog jednog treninga.

?ak i kad bi nekako smogli snage pojaviti se na novom mjestu me?u novim ljudima...Dogodilo bi se sljede?e:

- trening bi bio te?ak! Koliko god bi se trener trudio da prilagodi grupni trening tebi, trening bi bio pre te?ak jer ne bi bio individualno prilago?en tvom trenutnom stanju

- mislila bi da sve radi? krivo jer bi se trener trudio da ponudi dobronamjerne savjete ILI (jo? gore) imala bi ve?e ?anse za ozljedu jer ti trener ne bi stigao posvetiti dovoljno vremena zbog velikog broja ljudi u grupi

- gledala bi ljude oko sebe koji treniraju ve? 10 godina (a ti to ne zna?) i razmi?ljala kako ovo nije za tebe jer ne mo?e? ni napraviti stvari koje oni rade

- odustala bi i ne bi se vi?e pojavila na osnovu iskustva s tog jednog treninga

- ne bi vi?e poku?avala na drugom mjestu jer bi mislila "probala sam trenirati, to jednostavno nije za mene!" ...

Zato smo u ovoj dvorani osmislili uvodni proces koji zapo?inje s razgovorom!

Poku?avamo saznati vi?e o tebi na besplatnom razgovoru da bi zajedno napravili najbolji mogu?i plan treniranja za tebe. Nakon razgovora slijedi niz privatnih treninga gdje s trenerom u miru jedan na jedan ima? priliku nau?iti sve pokrete i prilagoditi sve tvom trenutnom stanju. Privatni trening slu?i i za ve?i level odgovornosti jer je te?e ne pojaviti se na treningu kada zna? da te netko ?eka! Tako stvara? rutinu treninga i kasnije ti je lak?e pristupiti grupi ako ti je to kona?ni cilj.

Ako vidi? vrijednost za sebe u ovom procesu po?alji nam mail na crossfitboxv@gmail.com, javiti ?emo ti se s dodatnim informacijama kako rezervirati razgovor!

By duda February 5, 2026
Svi novi ?lanovi zapo?inju svoj put u na?oj dvorani s besplatnim uvodnim razgovorom. Razgovor nam slu?i za po?etnu procjenu. Procjena nije test forme ili polaganje ispita, to je razgovor gdje poku?avamo dobiti kontekst tvog ?ivota i tvojih okolnosti.
By duda February 5, 2026
Dragi CrossFit znati?eljnici,
By duda February 5, 2026
Kad ljudi razmi?ljaju o CrossFitu, naj?e??e vide ono ?to je ?najglasnije? na internetu: WOD-ove, intenzitet i znoj . Ali to je samo mali dio pri?e.
By duda February 5, 2026
Trening snage i eksplozivnosti za osobe srednje dobi jedan je od najpodcjenjenijih elemenata dugoro?nog zdravlja ? a ipak ima presudnu ulogu u tome kako se kre?emo, ?ivimo i napredujemo dok starimo. Iako ve?ina ljudi starenje povezuje s gubitkom jakosti ili izdr?ljivosti, istina je da snaga brzog odgovora ? sposobnost da brzo proizvedemo silu ? prva po?inje opadati. A to ima puno ve?i utjecaj na svakodnevni ?ivot nego ?to mnogi misle.
By duda February 5, 2026
Bez obzira na godine, iskustvo, formu ili zdravstveno stanje ? CrossFit je za tebe. To nije marketin?ki trik, ve? ?injenica koju svakodnevno potvr?uju tisu?e ljudi diljem svijeta: od onih koji se prvi put susre?u s tjelovje?bom do vrhunskih sporta?a, od osoba u mirovini do onih koji se oporavljaju od ozljede.
By duda February 5, 2026
Kad ?ujemo rije? kreatin , ve?ina nas pomisli na mi?i?e, snagu i treninge visokog intenziteta. I to s razlogom ? kreatin je jedan od najistra?enijih i naju?inkovitijih suplemenata u sportskom svijetu. Ali ono ?to ve?ina ljudi ne zna jest da njegova uloga ne zavr?ava u mi?i?ima. Znanstvenici danas sve vi?e istra?uju kreatin i kroz sasvim drugu perspektivu ? kao podr?ku zdravlju i funkciji mozga.
By duda February 5, 2026
Sada ve? zna? za?to jedemo, koliko nam je hrane potrebno i ?to bi trebali jesti. Ali sve to nema smisla ako ne uspijemo stvarno promijeniti svoje prehrambene navike ? i zadr?ati ih dugoro?no.
By duda February 5, 2026
Kad jednom razumijemo za?to jedemo i koliko trebamo jesti , logi?no se name?e sljede?e pitanje: ?to zapravo trebamo jesti?
By duda February 5, 2026
Nakon ?to smo pri?ali za?to jedemo , logi?no pitanje koje slijedi je: koliko bi trebali jesti?
By duda February 5, 2026
Na prvi pogled, pitanje ?za?to jedemo?? zvu?i jednostavno. Ali kad malo dublje pogledamo, odgovor je slojevitiji nego ?to mislimo. Jedenje nije samo zadovoljavanje gladi. To je biolo?ka potreba i duboko ljudsko iskustvo.