Zašto je snaga važnija od six-packa nakon 40-e
?to ti zna?i biti fit
?
Za neke, to su trbu?njaci. Za druge, broj na vagi.
Ali nakon 40-e, fit ne zna?i izgledati kao s naslovnice ? ve? se kretati bez boli, imati energiju za obitelj i zadr?ati neovisnost jo? dugo, dugo vremena.
Snaga ti daje slobodu
Snaga ti omogu?uje da nosi? kese iz du?ana bez da te zabole le?a.
Da klekne? i digne? se bez stenjanja.
Da u?iva? u ?ivotu, a ne da se boji? svakog pokreta. Nije rije? o obaranju rekorda. Nije rije? o bench pressu od 100 kila.
Radi se o svakodnevici ? da ima? sigurno, stabilno i sposobno tijelo
koje te nosi kroz dan.
Trbu?njaci su nuspojava, ne cilj
Da, trbu?njaci izgledaju super ako je to tvoj ?ir.
Ali ?esto dolaze kao posljedica ? ne kao glavni cilj.
Ljudi koji treniraju pametno, spavaju dovoljno, jedu kvalitetno i rade stvari koje vole? ?esto na kraju izgledaju odli?no ? ali zato ?to su prvo odlu?ili biti zdravi i jaki .
Ne obrnuto.
Tijelo koje traje
Nakon 40-e, tijelo se mijenja.
Prirodno krene? gubiti mi?i?e, a ako uz to ne trenira? i ne ja?a? ? polagano gubi? sposobnosti.
Trening snage poma?e ti da uspori? starenje, pobolj?a? gusto?u kostiju, o?uva? metabolizam i ima? vi?e energije.
A mo?da najva?nije ? da se osje?a? sigurno u svom tijelu.
Kad zna? da te tvoje tijelo ne?e izdati na prvom ?krivom? pokretu? samopouzdanje dolazi prirodno.
?to napraviti?
Ako ?eli? izgledati dobro, super.
Ako ?eli? ?ivjeti dugo, sna?no i bez bolova ? jo? bolje.
U na?oj dvorani treniramo za ?ivot. Snaga, zdravlje i pokret su u fokusu ? a estetika dolazi kao bonus.
? Po?alji poruku i javi se. Po?injemo pametno, postupno i prilago?eno tebi.
